Ingin Mempunyai Umur Yang Panjang? Berhentilah Merokok dari Sekarang

Siapa sih yang tidak mau memiliki umur panjang? Bisa dipastikan bahwa semua orang
ingin memiliki umur panjang. Tidak hanya umur panjang, setiap orang juga pasti ingin memiliki
tubuh yang senantiasa sehat, bugar dan jauh dari berbagai macam masalah penyakit. Namun, untuk mendapatkan ini semua tentunya juga harus didukung dengan pola hidup yang sehat, istirahat yang cukup dan olahraga cukup setiap harinya.

Tidak hanya itu saja, dikutip dari laman boldsky.com, kalau emang kita ingin mendapatkan umur panjang lagi tubuh yang sehat jauh dari berbagai masalah penyakit, kita pun harus menghindari atau menghentikan kebiasaan buruk merokok. Para ahli menemukan bahwa rokok adalah salah satu hal yang bisa membuat umur seseorang menjadi lebih pendek. Jika usia rata-rata seseorang umumnya 70Tahun sampai 80Tahun, mereka yang memiliki kebiasaan merokok hanya akan memiliki usia rata-rata 50Tahun sampai 60Tahun.

Penelitian lain yang dilakukan para ahli di National Cancer Institute, di Maryland, Amerika menemukan bahwa kebiasaan merokok bisa memperpendek umur seseorang hingga 33,1%. Merokok adalah salah satu kebiasaan yang sangat buruk. Dalam sebatang rokok, ditemukan ribuan zat aktif didalamnya. Zat aktif inilah yang nantinya akan membuat bakteri serta kuman bersarang dimulut, saluran pernafasan hingga organ penting tubuh lainnya.

Merokok juga dikatakan sebagai salah satu aktivitas yang meningkatkan resiko penyakit paru-paru, jantung, kanker, resiko keguguran buat ibu hamil dan resiko berbahaya lainnya. Bagi perokok yang telah berusia lebih dari 50Tahun, ia dikatakan memiliki resiko meninggal lebih cepat 3 sampai 4 kali dari mereka yang sama sekali tidak pernah merokok.

Asal kita tahu, dampak buruk rokok tidak hanya dialami oleh perokok aktif saja. Para perokok pasif dikatakan bahwa mereka memiliki dampak yang lebih buruk akan bahaya dibandingkan dengan mereka perokok aktif. Well, jika anda adalah perokok aktif, pastikan untuk menghentikan kebiasaan buruk merokok agar anda juga orang-orang disekitar anda senantiasa sehat lagi panjang umur.

Memang, menghentikan kebiasaan merokok adalah hal yang mudah. Tapi, selama kamu benar-benar niat untuk menghentikannya dan yakin kamu bisa melakukannya, dipastikan bahwa kamu akan bisa.